Mental-Coaching

Was verstehe ich unter Mental-Coaching?

Beim Mental-Coaching geht es darum, innere Blockaden (= Denkgewohnheiten wie z.B. Glaubenssätze, Einstellungen) und damit verbundene Gefühle aufzudecken und zielgerichtet zu verändern. Dadurch wird Energie frei, die dazu genutzt werden kann, neue Verhaltensstrategien zu erarbeiten und einzusetzen, um so mehr Erfolg zu haben in dem, was Sie tun wollen.

Wie funktioniert Mental-Coaching?

Im Laufe Ihres Lebens haben Sie über Ihre Umwelt (Eltern, andere wichtige Bezugspersonen, aber auch die Situationen, die Sie erlebten) eine Fülle an Informationen aufgenommen:

• Aussagen, die Sie von anderen gehört haben,

• Dinge, die Sie in Ihrem Umfeld gesehen haben,

• Erfahrungen, die Sie persönlich gemacht haben und

• Gedanken und Gefühle anderer, die Sie intuitiv erfasst haben.

All diese Informationen sind noch immer in Ihnen.
Ähnliche oder gleiche Informationen der Vergangenheit haben Sie der Einfachheit halber unbewusst verallgemeinert zu Glaubenssätzen und Einstellungen, einiges wurde auch dabei gelöscht oder verzerrt .
Diese – veränderten – Informationen steuern noch heute Ihr Denken, die daraus folgenden Gefühle und Ihr Verhalten. Inzwischen ist daraus meist ein unbewusster Prozess geworden, Sie leben quasi auf „Autopilot“.
Nicht immer sind Ihre Glaubenssätze und Einstellungen jedoch noch aktuell und förderlich für Ihr jetziges Leben und notwendige Veränderungsprozesse, sie blockieren oder verhindern diese.

Daher ist es wichtig, sie bewusst zu machen, Erkenntnisse daraus zu ziehen und sie an Ihr momentanes und zukünftiges Leben anzupassen.

Ausgehend von einem aktuellen Thema (z.B. ein Problem oder eine störende Verhaltensweise) erabeiten wir gemeinsam Ihre individuelle Erfolgsabsicht. Mit meiner einfühlsamen Begleitung finden Sie selbst die dahinter liegenden störenden Gedankenmuster und Gefühle und lösen Sie mit mir gemeinsam auf.  Außerdem können Sie erfolgreiche Gedankenmuster in sich verankern, die neue Verhaltensweisen hilfreich unterstützen. Wenn nötig probieren Sie gedanklich vorab andere Verhaltensstrategien aus und wählen die für Sie passende aus. Verschiedene Coaching-Techniken dienen dabei als Orientierung und Instrument.

Die Methoden, die ich dabei einsetze, stammen vielfach aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren.
Dies ist ein Werkzeugkoffer voll mit Handswerkzeug, um das eigene Denken und den inneren Dialog aktiv zu beeinflussen, zu wachsen und sich persönlich weiter zu entwickeln.
Die Techniken des NLP sind abgeschaut von den besten und erfolgreichsten Menschen ihres jeweiligen Faches und werden an die eigenen Bedürfnisse individuell angepasst.

Welche Themen lassen sich mit Mental-Coaching bearbeiten?

Mit Mental-Coaching können Sie

• erfolgsverhindernde Verhaltensweisen aufdecken und beseitigen
• Verstrickungen lösen, die einen freien Umgang mit bestimmten Personen erschweren
• aus Mustern ausbrechen und neue Denk- und Verhaltensweisen im Alltag etablieren
• den eigenen Weg finden und gehen
• u.a.